La Dieta de l'Arròs

La depuració més equilibrada per fer en qualsevol època de l'any. Es fa durant 10 dies, ja que és el temps que tarda la sang en regenerar-se totalment. L'arròs és l'aliment més equilibrat del planeta, el miso ens ajuda a treure totes les toxines i coses que ja no ens serveixen i conté un alt contingut de vitamines i minerals, el gomasi ens enforteix el sistema nerviós i neutralitza l'acidesa de la sang.

Ingredients

Arròs integral rodó biològic

Gomasi

Mugi Miso

Oli d'oliva de primera premsada en fred

Preparació

L'arròs es prepara remullant-lo unes hores dues parts d'aigua per una d'arròs (de 4 a 8 hores). El posem dins d'una olla amb la seva aigua i una mica de sal. Ho deixem bullir uns 45 minuts en olla normal o uns 20 minuts en una olla a pressió. Els temps depenen del tipus l'arròs.

Podem menjar tantes vegades al dia com vulguem. L'arròs es serveix amb un raig d'oli i una cullerada de postre de gomasi.

No es veu aigua. El nostre líquid seran les sopes de miso, que es preparen posant un got d'aigua en una olla, hi desfem una cullerada de postre de miso i ho posem a bullir a foc lent durant uns 3 minuts. Podem prendre tres sopes de miso al dia.

Una altre cosa important és menjar cada cullerada d'arròs mastegant-la un mínim de 50 vegades ensalivant bé el cereal. El cereal el digerim a la boca amb la nostre saliva, el nostre estómac està preparat per digerir altres tipus d'aliments.

Per qualsevol dubte podeu trucar al Centre!

Bona experiència!