Trabaja y diviértete
Las clases de yoga de Ananda son muy dinámicas, frescas y creativas. Son la máxima expresión del yoga, pero no el yoga de Bikram o el yoga que mola o el yoga de gimnasio o el yoga en el que te presionan para que pongas la punta del pie por encima de la nariz. El yoga, en Ananda, es tu yoga.
Las clases de Ananda no son sólo una serie de posturas guiadas, son una experiencia de tu cuerpo, tu alma y tu mente. Creamos un espacio donde puedas moverte y respirar, y lo mantenemos día a día, semana a semana y mes a mes.
Trabajas la relajación; por eso te ayudan a estar más tranquilo, a dormir mejor, a ser más capaz de gestionar las emociones y afrontar con serenidad cualquier situación.
También practicas ejercicios físicos; por ello, te ayudan a estar en forma, a tener un cuerpo más flexible, a corregir tus posturas y ser más consciente de tus movimientos.
Ricard y Judith, los dos profesores de yoga de Ananda, suelen compartir experiencias de su vida o contar cuentos, o recitar mantras y siempre preparan una selección musical especial para cada clase. La estructura de las clases y los ejercicios varían cada día del año. Por ello, además de trabajar, prepárate para reír y divertirte. Y espera sentirte mejor de los órganos, de la espalda, del corazón y de la mente; de hecho, espera sentirte mejor que nunca.
