Ioga

Treballa i diverteix-te

Les classes de ioga d’Anada són molt dinàmiques, fresques i creatives. Són la màxima expressió del ioga, però no el ioga de Bikram o el ioga que mola o el ioga de gimnàs o el ioga en què et presionen perquè posis la punta del peu per sobre del nas. El ioga, a Anada, és el teu ioga.

Les classes d’Ananda no són només un seguit de postures guiades, són una experiència del teu cos, la teva ànima i la teva ment. Creem un espai on puguis ballar, moure’t i respirar, i el mantenim dia a dia, setmana a setmana i mes a mes.


Hi treballes la relaxació; per això t’ajuden a estar més tranquil, a dormir millor, a ser més capaç de gestionar les emocions i a afrontar amb serenitat qualsevol situació.

També hi practiques exercicis físics; per això, t’ajuden a estar en forma, a tenir un cos més flexible, a corretgir les teves postures i a ser més conscient dels teus moviments.

El Ricard i la Judit, els dos professors de ioga d’Ananda, acostumen a compartir experiències de la seva vida o a explicar un conte, o també reciten mantres, i sempre preparen una selecció musical especial per cada classe.

L’estructura de les classes i els exercicis varia cada dia de l’any. Per això, a banda de treballar, espera riure i divertir-te. I espera sentir-te millor dels òrgans, de l’esquena, del cor i de la ment; de fet, espera sentir-te millor que mai.

Horaris

Dilluns de 09:30 a 11:00
Dilluns de 15:30 a 16:45
Dilluns de 18:00 a 19:30
Dimarts de 08:00 a 09:30
Dimarts de 14:00 a 15:15
Dimarts de 19:00 a 20:15
Dimarts de 20:30 a 22:00
Dimecres de 09:30 a 11:00
Dimecres de 15:30 a 16:45
Dimecres de 18:00 a 19:30
Dijous de 08:00 a 09:30
Dijous de 14:00 a 15:15
Dijous de 19:00 a 20:15
Dijous de 20:30 a 22:00
anandaioga_ioga_u anandaioga_ioga anandaioga_ioga anandaioga_ioga

Contacta'ns i sol·licita més informació

Enviar formulari