Ingredients
Una Tassa de flocs de civada fins o de quinoa
Dues cullerades de farina d'ametlla
Tres cullerades de troços de xocolata
Llegir mes
Ingredients
Una Tassa de flocs de civada fins o de quinoa
Dues cullerades de farina d'ametlla
Tres cullerades de troços de xocolata
Llegir mes
Llavors de Chia hidratades tota la nit amb llet d'arròs
Compota de poma feta a casa
Opcional xocolata desfeta
Hidratem la chia amb la llet d'arròs durant tota la nit.
Pelem les pomes i les posem a coure durant 20 minuts amb una mica d'aigua i un polsim de sal.
Desfem la xocolata, nosaltres la fem servir del 72 per cent.
Agafem unes terrines de vidre i les omplim amb la chia hidratada, la compota i la xocolata!!
Queda una mescla suau i agradable al paladar!
Llegir mes
150 gr. Farina d'espelta
50 gr. oli oliva extra verge
20 gr. de sucre de canya
Llegir mesIngredients
500 grams d'ametlla marcona torrada al forn 10 minuts a 180 graus.
120 gr de sucre de coco
50 grams de mel
Capsa per a fer torrons, forrada de paper de cuina.
Preparació
Tritures el sucre per a que quedi glass. Reserves.
Tritures les ametlles torrades fredes.
Barregem les ametlles, el sucre glass i la mel.
Posem la mescla dins de la caixeta. Que quedi ben plena. Ho tapem amb la tapa, de tal manera que quedi pressionant, nosaltres ho deixem a la nevera una setmana amb un pes al damunt.
Llegir mes
Ingredients
Un scoby o mare kombucha
Un recipient de vidre de 3 a 5 litres. Nosaltres en tenim amb aixeta de plàstic incorporada. No es pot utilitzar ni plàstic, ni ceràmica, no acer inoxidable, ja que malmetria l'scoby.
9 grams de te negre per litre d'aigua. Millor te negre pur i ecològic.
Llegir mes
Oli d'oliva verge de primera prensada en fred.
Un ou.
Dos grills d'all negre.
Sal.
Llegir mesÀudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.
