Ingredients
Una ceba
Un porro
3 dents d'all
Un brócoli
Un carbassó
Un moniato mitjà
100 gr de pèsols
Un grapat d'espinacs
Sal, Nou Moscada, Pebre, julibert, i el que tu vulguis, al gust.
Llegir mesUna ceba
Un porro
3 dents d'all
Un brócoli
Un carbassó
Un moniato mitjà
100 gr de pèsols
Un grapat d'espinacs
Sal, Nou Moscada, Pebre, julibert, i el que tu vulguis, al gust.
Llegir mesUna cullerada sopera de sucre panela
El suc d'una llimona
Llegir mesL'aigua florida és la típica colònia de tota la vida que servia per a elevar-nos i netejar els espais i les persones. Se li adjudiquen moltes propietats, sobretot de canvi d'estats emocionals i mentals.
Llegir mesPatates
Formatge ratllat
Sal
Crema de Llet (la pots posar d'arròs, avena...)
Un all
Llegir mes500 gr de chocolata de 70%
70 gr de mantega de cacao
200 gr d'avellanes torrades
Llegir mesUn iogurt
Una mica de llet d'arròs
Groselles vermelles, blanques, negres
Ho passes tot pel braç mecànic i t'ho prens a temperatura ambient o ho refresques unes hores a la nevera per pendre-ho ben fresquet. Un aport important de vitamina C!
Llegir mes
Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.