Bhramara Mudra

Data de publicació: 20/07/2018

El Mudra de les Abelles ajuda a les persones que pateixen alergies i enforteig el sistema inmunològic.

 

Si pateixes alergies practica aquest mudra olorant un oli esencial que ajudi a destapar les vies respiratories com la Menta, l'Alfàbrega, l'Eucaliptus, la Llimona o l'Arbre del tè. 

Seu tranquil.lament i posa les dues mans amb el mudra de les abelles. El dit índex està recollit cap a la base del dit gros. La punteta del dit gros es toca amb el dit del cor. Els altres dos dits estan estirats. Deixa que les mans reposin damunt de les teves cames. Inspira olorant l'oli durant 3 o 6 segons i exhala multiplicant el doble el temps de la inhalació. Tanca els ulls i imagine't que l'aire que respires és pur i et t'ompla d'energia vivificadora i sanadora. Exhala i deixa que surtin totes les teves pors, antipaties i limitacions.

 

 

 

 

 



Comentaris

    Sense comentaris ara mateix

Deixa el teu comentari