Ingredients

Una Tassa de flocs de civada fins o de quinoa

Dues cullerades de farina d'ametlla

Tres cullerades de troços de xocolata

Dues cullerades de mel

Una cullerada de coco ratllat

Un plàtan aixafat

Dues tasses de panses hidratades amb aigua previament

Una mica de llet vegetal

Una mica de compota de poma (opcional)

Preparació

Es barregen ben barrejats tots els ingredient, tirem una mica de llet d'arròs fins que sentim que tot es lliga. Formem les boletes i les deixem unes hores a la nevera abans de menjar!