Dedicat a totes les mares que cada dijous practiquem Ioga amb els nostres nadons a Ananda.

Serie especial per a desentumir el cos, estirar els músculs i obrir el Cor.

Clica a la imatge per a veure el Video.

Marisa Bosqued

Paidos Ibérica

365 meditacions positives

Per cada nou dia, una alegre cançó!

Llibre de regal, per regalar-se a un mateix o a un ésser estimat. Inspirador, relaxant i reconfortant, plè de pensaments positius i extraordinàries il·lustracions.

Els adeptes del ioga saben que la pràctica d'asana i pranayama (postures de control i respiració) equilibra el cos i la ment a través de la disciplina física i mental. Tanmateix és menys conegut entre el públic en general que la pràctica del ioga conrea la virtut i genera una disposició moral justa. Per al neòfit, l'increïble de l'assumpte rau en entendre com una disciplina física i sense connotacions doctrinals pot millorar la vida moral. Fins i tot com és possible que el ioga sigui finestra per portar-nos noves comprensions de la religió, la filosofia o l'espiritualitat.

Com Evitem que Sorgeixi la Negativitat. Eckhart Tolle.

¿No podria una emoció negativa contenir també un missatge important? Per exemple, si sovint em sento deprimit, pot ser un senyal que alguna cosa va malament en la meva vida i pot forçar-me a mirar la meva situació vital i fer alguns canvis. Així que necessito escoltar el que l'emoció m'està dient i no rebutjar-simplement com a negativa.

Neteja intestinal al mode Indu: Shank Prakshalana

A Occident, on es rendeix culte al menjar ràpid, on es dóna tanta importància al restaurant, on tothom té algun quilo de més, amb tota la sèrie de malalties relacionades amb l'obesitat, i on es gasten fortunes amb la venda de mètodes per aprimar, resulta que ens oblidem de netejar el que cada dia «embrutem» almenys tres vegades. El més que netegem és la pell i les dents. Pobre neteja per a un cos tan complex com el nostre.

Historia d'Ananda Ioga

Fa 10 anys que un bon amic, el Jaume Juclà, em va engrescar a donar classes de ioga. Feia molts anys que practicàvem junts i jo m'estava formant com a professor de ioga. En aquella època tenia la dietètica El Rebost Ecològic al Carrer Doctor Flèming i també llogava un altell just a sobre de la botiga, que l'utilitzava com a magatzem. Així que el vaig arreglar una mica i vam començar a fer les classes tots dos. Al cap de pocs mesos es va afegir una amiga, la Marta Sánchez, i al cap de pocs més l'Anna Rubio. Vam acabar la temporada que érem 6 persones a classe. Aquell estiu una amiga que tenia un Centre de Tai Xi es traspassava el local que estava just davant de la Botiga i me'l va oferir. En la nova sala ja hi cabien 12 persones. I amb la meva amiga Rosa Caldero, que també és professora, vam compartir el local. Després també va venir la Marta Sánchez a donar classes amb nosaltres. Amb un any la sala de Satya, que era el nom que li vam posar al Centre, se'ns va fer petita. El segon any de Satya es va incorporar a l'equip la Judith Basols, donant les classes a les embarassades i donant ioga terapèutic. Va ser un any essencial per a connectar amb el que desitjàvem donar a la Societat. I de tot cor ens volíem dedicar a compartir el ioga, que tant bé ens havia anat a nosaltres. Així que amb la Judith vam deixar les nostres feines per a dedicar-nos a muntar el nou local.

Seguim creient que hi ha algú extern a nosaltres amb qui ens estem relacionant, però no és així. És possible que encara no hagis tingut aquesta evidència. No obstant això, podràs reconèixer que quan et trobes amb algú, de l'únic que ets conscient és dels teus propis pensaments sobre ell.

A Occident, en general, quan es parla de Medicina Xinesa només ho associem a l´Acupuntura, lo que dona una visió parcial i reduïda de la gran saviesa que hi ha en aquesta Medicina.

Les Medicines Antigues, Xinesa, Ayurvèdica etc. tenen uns origens que es perden a la nit dels temps, però no per ser antigues les hem de guardar en un Museu.

Hem sortit a la Vanguardia!!!!

L'altre dia va trucar una periodista de la Vanguardia al Centre. Per demanar-nos si ens podia fer una entrevista ja que volien publicar un article de Ioga per a Nens.
Així que la Mar Fontova, coordinadora i especialista de Ioga per a Nens al Centre Ananda va fer l'entrevista.

Anar al bany és una cosa molt natural, cosa per a la que el cos està perfectament dissenyat, algú se sent menys humà per necessitar una tisana que l'ajudi a defecar? Fer la digestió i aprofitar els nutrients és també molt natural, estem dissenyats per digerir i nodrir-nos, ¿algú se sent menys humà per necessitar l'ajuda d'un nutricionista que li aconselli com millorar les seves digestions i integració de nutrients? Parir és també molt natural, el cos està dissenyat per a això però, igual que per a altres funcions per a les quals també estem naturalment preparades, de vegades, necessitem que ens ajudin, per què hi ha tantes dones que se senten menys dones quan per parir han requerit una ajuda?