ACTIVITATS

3
AGO
2018
Vacances de Ioga a la Natura

Vacances de Ioga a la Natura

 

Imparteixen: Ricard Perat, Judit Basols, Ares Cuesta i Júlia Salat.

Us presentem un cap de setmana de tres dies per gaudir del Ioga en un ambient natural.

Divendres 3, dissabte 4 i diumenge 5 d'agost de 2018.

Ja fa 13 anys que venim compartint el ioga amb tothom qui es sent atret per aquesta disciplina centenària.

Des de fa uns anys que ens ve molt de gust sortir d’Ananda per compartir un cap de setmana intensiu amb vosaltres.

Aquesta és la quarta edició, els anys passats van ser fantàstics!

 

Ens allotjarem a OmShanti, una escola de Ioga que està als peus del Montseny. És un espai obert amb piscina, plè de vegetació.
Hi ha l’opció d’allotjar-se en tenda o en habitacions compartides.

Realitzarem sèries de Hatha Ioga i de Kundalini Ioga, vinyasa ioga, massatge, classes de pranayama l'art de la respiració, nidra ioga o el somni conscient, ball expressiu i moltes sorpreses més.

Els nens hi són benvinguts. Pels matins i les tardes l'equip de professores de ioga per a nens del Centre Ananda Ioga realitzarà activitats per als més menuts. El ioga serà la base de les activitats, i el fil conductor de tot serà la consciència. Per les tardes hi haurà joc expressiu o taller de mandales de fils. També hi haurà temps lliure per estar a la piscina.

El dilluns, qui vulgui, realitzarà la neteja intestinal: SHANK PRAKSHALANA. Es tracta d'una antiga pràctica iòguica de purificació.
Shanka significa "cargol" i Prakshalana es refereix a "neteja". L'antiquíssima tradició ayurvèdica contemplava el sistema digestiu com un cargol, una llarga espiral per la qual circula el menjar. Aquesta pràctica consisteix en netejar en profunditat el sistema digestiu des de la boca fins l'anus, utilitzant un mètode tant senzill i eficaç com és beure aigua salada, perquè surti expulsada pel conducte intestinal, netejant-lo de qualsevol residu que es trobi al seu pas. La tècnica es combina amb una sèrie d'exercicis, que ajuden a destapar els conductes de l'aparell digestiu.

El menjar és ecològic i vegetarià, boníssim!

 

Activitats proposades:

Dijous 2 d'agost

  • 18h Arribada i acomodació
  • 20-22h Sopar

Retir Adults: 

Divendres 3 d'agost

  • 7h Sadhana Kundalini Ioga
  • 9h Esmozar
  • 10'30h Vinyasa Ioga
  • 13h Piscina
  • 14h Dinar
  • 15h Lliure
  • 17h Pranayama l’art de respirar
  • 19h Excurció Iòguica
  • 21'30h Sopar

Dissabte 4 d'agost

  • 7h Sadhana Kundalini Ioga
  • 9h Esmozar
  • 10’30h Ioga i Ioga Nidra
  • 13h  Piscina
  • 14h Dinar
  • 15h Lliure
  • 17h Massatge
  • 19’30h Ioga dels Chacres
  • 21h Sopar
  • 22h Ball Expressiu

 
Diumenge 5 d'agost

  • 7h Sadhana Kundalini Ioga
  • 9h Esmozar
  • 10’30h Neteja Intestinal o Hatha Ioga.
  • 13h Piscina
  • 14h Dinar

Campament de Nens: Cada dia excepte dilluns tarda

  • 10’30-13 Ioga per a nens
  • 13-14 Piscina activitat familiar
  • 14-15 Dinar
  • 17h Joc expressiu-Taller mandales de fil
     

El preu l'hem ajustat al màxim per a que tothom hi pugui venir. En el preu hi està tot inclòs: dormir, menjar i les pràctiques des de dijous a la tarda (sopar inclòs) fins al diumenge després de dinar.

Reserva la teva plaça enviant un mail al centre: om@anandaioga.com o trucant-nos al 973266571

 

Els preus són aquests:

  • 200 euros en tenda de campanya els tres dies. Amb menjar, allotjament i pràctiques incloses.
  • 230 euros a la casa en lliteres els tres dies. Amb menjar, allotjament i pràctiques incloses.
  • 135 euros pels nens en tenda. Amb menjar, allotjament, i el campament de nens.

Si es fa la paga i senyal abans del dia 1 de juny de 2018 els preus es redueixen 20 euros.


Contacta'ns i sol·licita més informació

Enviar formulari